不少男人为自己的男人性功能不强而感到自惭形秽，其实，冷热这种男性心理是浴更普遍现象。只要你找对正确的健康方法，不仅可提升你的男人性能力，更会让男性更健康、冷热

洗澡时，浴更可以适当地采用冷热水交替浴，健康这是男人一种增强男人性功能的方法。

具体方法是冷热：

先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，浴更对阴部施以冷水，健康大约3分钟，男人待阴茎、冷热阴囊收缩后，浴更再入澡盆，如此反复3—5次即可。

中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，一般来说，阴茎的勃起会使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和阴茎“生龙活虎”起来。

同时，大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。

对于男性来说，阴茎和腹股沟是重点清洁部位。对于阴茎包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于阴茎对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害龟头附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。