瓜子的营养价值都有哪些？
营养价值
1、营养葵花子含丰富的价值不饱和脂肪酸、优质蛋白、营养钾、价值磷、营养钙、价值镁、营养硒元素及维生素E、价值维生素B1、营养等营养元素;
2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;
3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化;
5、葵花子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用，故可用于催眠。
食用功效
葵花子性平，味甘;有补虚损.降血脂，抗癌之功效。可治血痢，透痈脓，葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。
适宜人群
一般人群均可食用
适宜癌症患者食用;适宜高脂血症，动脉硬化和高血压之人食用;适宜神经衰弱的失眠者食用;适宜蛲虫病人食用。
通过小编上面的分享，你对于瓜子的营养价值是不是有了一个全面的了解，那么在今后的饮食生活当中，如果你喜欢吃瓜子，那么就不妨多加食用一下吧！
(责任编辑：知识)
三个月婴儿掉头发该怎么办呢
月经结束白带咖啡色怎么回事？
多囊性卵巢还能治疗好吗？
阴道炎白带减少是怎么回事儿
新生早产儿听力筛查未通过怎么办推荐文章
-
急性中耳炎是耳科疾病当中最为常见的一种，这种疾病通常以儿童居多，现今成年人患病率也呈现着上升的趋势，儿童患急性中耳炎主要是由于孩子身体的免疫力和抵抗力都比较的弱，容易患上呼吸道感染疾病以及急性传染性疾
...[详细]
-
乳腺癌作为最严重的乳腺疾病之一，对女性的身体健康威胁性非常大。但是由于大家对该病的了解不够多，再加上患病初期时的不适症状不具有特异性，所以有很多患者一直拖到晚期的时候才去进行治疗。那么此时最好是采用什
...[详细]
-
平时很多的原因都可能会引起女性朋友外阴瘙痒，有时候在检查时还会发现有不同程度的糜烂，这很可能和平时没有注意私处的卫生，而出现细菌以及病毒的感染有关系，有时候也可能是由于某些妇科疾病的原因引起的，下面，
...[详细]
-
如果女朋友有腋臭要及时的开导和安慰。对腋臭来说，很重要的原因就是遗传，这种遗传会导致女性出现维生素A的缺乏症。而维生素A能够很好的解决腋臭的问题。因此来说一方面要多吃一些富含维生素的食物，少吃一些过于
...[详细]
-
相信大家肯定都知道牙齿对于我们的重要性，我们的牙齿如果出现了问题，不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还会影响到我们的饮食，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己牙齿的健康，一旦牙齿出
...[详细]
-
“瘤”和“癌”是生活中常见的字眼，令许多人恐惧，因为它们带走了不计其数人的生命，每时每刻还会不挺地有人被它们伤害着。但不是瘤和癌都是无法治愈的，随着医学技术的不断发展，许多疾病已经有了治愈的方法。今天
...[详细]
-
女性如果月经调节机理出现了异常，那么就会引起很多的症状，比如月经稀少或者是干脆闭经，这对女性的生活影响非常大。而且大部分女性出现了这些症状之后都被确诊为多囊性卵巢综合症。这可能是与女性的内分泌失常有一
...[详细]
-
瑜伽，目前我们国内许多的女生都在练，瑜伽有益于身心健康，特别是对塑造人的形体有很大的帮助。是一种非常好的运动。但是经期一到，女生的心情一般就不是很好，会很容易生气。若是在经期练习瑜伽有没有好处呢？我们
...[详细]
-
有一些妈妈们会遇到一些养育孩子的问题，因为是新手妈妈总是比较担心自己做不好。而且小孩子都比较脆弱，一点是事情就会造成比较严重的后果。小孩皮下脂肪坏死是一种比较常见的疾病，那小孩皮下脂肪坏死是什么？这是
...[详细]
-
妇科疾病对于现在的女性来说是一种比较常见的，如果女性患有这种疾病的话不能够及时的进行治疗，将会给女性带来很多的麻烦，严重的话，可能会影响女性的正常生育，所以出现妇科炎症时需要及早的去医院进行治疗，那么
...[详细]
热点阅读
