茶叶中所含的月期成份很多，将近500种。喝茶主要有咖啡碱、产妇茶坐茶碱、月期可可碱、喝茶胆碱、产妇茶坐黄嘌呤、月期黄酮类及甙类化合物、喝茶茶鞣质、产妇茶坐儿茶素、月期萜烯类、喝茶酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。

坐月子可以喝茶吗

产妇坐月子最好不要喝茶，因为产妇喝茶之后，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍，就会使母亲出现奶水少的情况。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充足的睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭的现象。如果新妈咪大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

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