孕妇有点便秘吃什么好呢
发布时间：2024-09-19 10:01:16 作者：玩站小弟 
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我要评论便秘对于我们来说可能都已经是家常便饭的一种事情了，便秘可能会给我们的正常生活带来很大的影响，便秘会造成我们的肚子痛，很多人都会经常去厕所，干扰我们正常生活秩序，可能很多人对于孕妇有点便秘吃什么好呢的问
。
1、便秘鲜菠菜煮汤淡食，孕妇有点治小便不畅、便秘肠胃积热、孕妇有点胸隔烦闷和慢传输型及弛缓I胜便秘。便秘
2、孕妇有点韭菜叶或根绞汁1小杯，便秘用温开水略加酒冲服，孕妇有点治慢传输型便秘。
3、白木耳(银耳)5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。
4、绿豆芽500g绞汁或煎清汤饮之有效。治慢传输性便秘。
5、鲜菠菜260g切成段，猪血250g切成块，入锅内加水，文火煮熟，服用时加盐、味精调味，饮汤吃菜。有补气健胃等作用。适用于各种原因所致的便秘。(6)萝卜干509，放药罐里煮至半开时加碱1g，取汤早晚温服。治出口阻塞型大便干燥。多喝水
早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。
多吃根茎类蔬菜
适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。
多吃干燥的梅子或无花果
西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。
不可越的饮食禁忌
产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等。
以上的孕妇有点便秘吃什么好呢的食疗方法非常不错，大家都可以按照以上的内容很好的解决我们出现的便秘问题，可以有效的减轻我们很多烦恼，同时便秘的问题一定要注意我们饮食是否安全健康，不能吃不卫生或者太多的凉食。
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