做糖筛前应注意什么
妊娠之火如果发现了糖尿病的筛前情况就称为妊娠期糖尿病,而且这种情况的应注意发生率非常高,大概有10%的做糖孕妇都会出现这样的情况,大部分孕妇在出现这种情况的筛前时候都不会出现症状,甚至空腹的应注意时候血糖也是正常的,所以很多人都没有注意这种疾病的做糖发生,但是筛前这样就会给我们造成极大的伤害。
一:A、应注意检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
B、不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
C、水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。
D、多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
E、.多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
二、糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。
三、前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。
四、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
五、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算。如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。
有关做糖筛前应注意什么的问题就讲解到这里,事实证明,糖筛是一种非常重要的项目,是及时帮助孕妇检查出有没有存在糖尿病的关键保证,所以我们千万不要忽视了这种项目,如果检查出糖尿病,一定要积极的治疗,只有这样才能更好的保证孕妇和孩子的健康。
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