(1)哺乳期母亲应保证充足的意事营养,以满足母婴二人的哺生理需要,否则,乳期可能造成少乳、间乳缺乳,而影响婴儿的生长发育;亦可能使体内的脂肪消耗过多,形体消瘦,日后易造成乳房萎缩。 (2)哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足,避免因各种精神刺激及不良情绪的影响,使乳汁分泌及排泄不畅。 (3)哺乳时,应尽量将乳汁排空,每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完,则应用吸奶器将其吸净,避免乳汁瘀积,否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。 (4)哺乳时,左右两侧交替喂奶,避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。 (5)哺乳时注意卫生保健,避免因积乳、外伤、乳儿咬破乳头等引起乳房部的急性炎症;哺乳期母亲应避免接触苯、铅、汞、有机磷等有毒物质及X线、同位素等各种放射性物质,慎用或不用各种药物。 (6)哺乳过程中,应佩戴柔软的棉布乳罩,因哺乳期乳房肥大,受重力的作用容易下垂,用乳罩能起到一定的固定、托起的作用,从而防止乳房发生下垂;用棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管,避免由此导致的乳汁分泌、排泄障碍。 如果我们能够在以上几方面多加注意的话,是很容易避免在哺乳期间乳房出现胀痛的。 相信通过以上的了解,大家心里已经做到心中有数。在这里也要告诫,那些将要哺育新生命的妈妈们。如果能够在生孩子之前多了解一些相关知识的话,不仅对自己也对宝宝都有很大的好处。 |