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时间:2024-09-19 08:59:22 来源:网络整理 编辑:时尚
最适合感冒期间吃的5种水果最适合感冒期间吃的5种水果猕猴桃:猕猴桃中的VC含量非常高,经常食用可提高免疫力并有防治感冒的作用,特别是对有发烧症状的感冒患者有帮助,但风寒感冒患者不宜吃猕猴桃。梨:梨有生
最适合感冒期间吃的最适5种水果
最适合感冒期间吃的5种水果
猕猴桃:猕猴桃中的VC含量非常高,经常食用可提高免疫力并有防治感冒的合感作用,特别是冒期对有发烧症状的感冒患者有帮助,但风寒感冒患者不宜吃猕猴桃。间吃
梨:梨有生津、水果清热和化痰等功效,最适适合用于风热性感冒的合感食疗,有发烧、冒期口干、间吃口渴及风热咳嗽症状者可适量多吃,水果或者和冰糖一起炖成冰糖梨水食用。最适
苹果:苹果是合感感冒患者比较理想的水果,有生津、冒期止渴、间吃清热、水果除烦、健胃和消食等功效,可以生吃或榨苹果汁饮用,但注意不要从冰箱里拿出来就马上吃哦。
荸荠:药食两用的荸荠有清热生津、凉血、解毒、开胃和消食的功效,对阴虚肺燥、痰热咳嗽及咽喉不利都有很好的食疗作用。
菠萝:菠萝中几乎含有人体所需的所有维生素,这对增强免疫力和抵御感冒是很有帮助的。而且,菠萝中的菠萝蛋白酶还可以缓解感冒引起的喉咙痛和咳嗽等症状。
此外,橘子、橙子等富含VC的柑橘类水果,以及黄杏、黄桃、芒果等富含VC的深颜色水果,也比较适合在感冒期间食用,它们含有的VC能增强人体免疫能力。
提醒:
1、西瓜等比较寒凉的水果,以及冰冻的果汁饮料等,在感冒时不宜食用。
2、上述水果只是对感冒有辅助治疗和缓解作用,感冒时吃药还是必不可少的。
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