将黄豆用清水浸泡6小时，薏米捞出洗净。红豆红枣

薏米红豆豆浆

红枣洗净，豆浆去核，切碎。

薏米红豆豆浆

薏米用清水浸泡2小时，捞出。

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将上诉材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，并煮沸。

薏米红豆豆浆

将煮沸的豆浆装杯，即可饮用。

薏苡仁是一味药性平和的药食两用的东西，在中药学中是一味健脾利湿的常用中药，在我们平时饮食时也可以经常用它健脾，除湿去火，常服，可以益寿延年。当然作为一种食物，可以象平常食物那样运用各种烹调方法，完全可以和你说的那些东西一起食用，可以起到相得益彰之功效！

薏米红豆红枣豆浆有减肥的效果，如果想要减肥的美眉们，不要再吃药，节食了，都对身体有害处，每天喝一杯薏米红豆红枣豆浆，就会达到减肥的效果，不但没有副作用，还会对身体有帮助，有更好的气色。如果经常涨肚的患者谨慎使用，因为都将会导致涨肚更严重的。

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