年轻女性必须知道这些健康常识！年轻女性

1、必须经期腹泻不是知道正常现象：内分泌水平失衡所致；

2、皮肤不好是健康食盐过多；

3、每日化妆会增加患癌概率；

4、常识紧急避孕药只能一年吃一次：卵巢肝肾代谢紊乱；

5、年轻女性每天一杯豆浆能去掉小腹：阻断糖变脂肪过程；

6、必须黑眼圈可能跟妇科疾病有关；

7、知道辣椒是健康好补品：VE并加速代谢。

女人如何保养自己

1、常识以水滋养

内外通润女人是年轻女性水做的，体内的必须水分不能损耗过度，身体时刻要保障有足够的知道水份代谢畅通，所以作为女生不管是健康饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作！

2、常识做好保暖工作

拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉！

3、不要浓妆

偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面，化一个淡妆即可，又保持优雅，又不会给自己肌肤太严重的负担，给自己肌肤做好清洁工作，让肌肤有足够的空间去呼吸空气！

4、运动ING

不要松弛想要让肌肤保持最佳状态，运动是最好的返老返童的仙丹，坚持每天做适量的有氧运动，时刻保持最佳状态，运动是最体现付出多少收获多少的事情！

5、不要绝食

坚持健康科学的减肥，不要用绝食的办法来减肥，绝食严重的损害你的健康，破坏你体内的机能，健康没有了一切都等于0！