如果是不好胃肠功能较差,消化不好的酸奶话,可以服用酸奶的肠道,而且对胃肠道起到有益作用. 如果肠胃是不好由于消化功能差,消化不良,酸奶喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多,就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能,因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌。 乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可以让人体肠道呈酸性,酸性环境,不利于腐败菌的生存和繁殖,可以抑制人体内的毒素作用,能够清理肠道,促进消化的作用。 肠道不好的人其实可以服用酸奶,可以起到很好的保健效果,而且酸奶中其实还比较多人体所需要的营养物质,所以可以放心的饮用,当然如果确定自己是因为喝了酸奶之后而引发的不适症状,那么就应该根据自己的身体情况,暂时不要喝酸奶了。 |