一、效果喝山楂饮祛除黄褐斑 原料:山楂、色斑食疗橘皮各饮适量; 制作:山楂、黑斑黄褐好橘皮加水共煮,斑款待凉,偏方用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。祛斑可经常饮用。效果 功效:清除黑斑。色斑食疗适用于面部黑斑、黑斑黄褐好雀斑。斑款 二、吃干柿子去黑斑 原料:干柿子适量,天天食之,久食有效。 功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 三、吃薏苡粥祛除黄褐斑 原料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量 制作:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。 具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。 四、吃奶糊祛除黄褐斑 原料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。 制作:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。 功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 五、喝美肤汁祛除黄褐斑 原料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。 制作:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。 功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。 六、喝消斑饮祛除黄褐斑 原料:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。 制作:将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。1日饮3次。 功效:滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。 七、吃三仁粥祛除黄褐斑 原料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。 制作 1、将桃仁等3味研成细末; 2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥; 3、粥成时,加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。 功效:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。 八、吃羊奶羹祛除黄褐斑 原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。 制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。 功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。 九、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 十、柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。 |