老人补钙时要多喝水
此外，老人有慢性胃炎、补钙胃酸缺乏的时多老年人，在服用某些钙制剂时会感到胃部不适、喝水腹胀、老人便秘等。补钙这是时多因为钙制剂进入人体后，需要在胃酸的作用下分离成钙离子。由于食物进入胃中，可以刺激胃分泌大量的胃酸来消化食物，所以有胃病的老人最好在饭后服用钙制剂，以减少胃部不适。
另外，条件方便的话，老人也可以选择经柠檬酸、果酸调整过的补钙品，或用一杯酸性果汁饮料送服钙制剂。
(责任编辑：时尚)
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