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股骨头坏死手术后吃什么好呢?
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简介股骨头坏死是一个骨科上的疾病,多发于中老年朋友,这个病初次发生的时候,一般多发于骨头的负重区,也就是人们平时最用力的地方。很多人一看到这个词语中含有“坏死”的字样,就感觉很恐怖,好像天要塌下来了,多数 ...
牛奶中还含有蛋白质、股骨乳糖等物质。头坏如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的死手术后钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多,股骨所以钙需要量更大。头坏从饮食上合理配餐有助于股骨头坏死的死手术后治疗。下面就是营养学家给我们的建议。
为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收,应该每天在食用乳制品的同时,经常晒太阳,保证每日晒太阳1小时左右,这样会收到更好的效果。除了乳制品,另一种含较多钙质的食物是动物骨头汤。但骨头汤中钙离子较少,钙的浓度较低,故在煮汤时,先将骨头砸裂,可增加矿物质和蛋白质的溶出率。
主食:应以米、面、杂粮为主,做到品种多样,粗细搭配。副食:应多吃含钙多的食物,如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、海藻类、鸡蛋类。
股骨头坏死会给患者带来很大的精神痛苦和心理压力,那么,应该防患于未然,其中最常见的方法就是保持一个良好的体魄,不酗酒,不吸烟,多吃新鲜蔬菜和水果,加强体育运动和锻炼,不让身体长时间保持一个姿势。在手术后饮食上更要多加注意,不要吃辛辣刺激性东西,多吃清淡的。
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