怀孕过敏性鼻炎怎么办?
1、怀孕重视鼻腔卫生,过敏积极预防感冒。性鼻外出需戴口罩,炎办保持口鼻的怀孕温暖湿润,减少干冷空气的过敏刺激,避免过度刺激的性鼻气味。室内空气干燥时,建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度
2、坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。
3、改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗子更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物,如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。
5、记住要多喝水,晚上休息时,要把头垫得高一些。蒸汽可以暂时缓解你的鼻塞状况。洗个温水澡,然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者,你可以用热水把毛巾浸湿,然后把脸对着毛巾呼吸。或在茶杯内倒入42—60℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯内口,不断吸入热蒸汽,一日数次,休息几天就会好。
通过上面的介绍,大家对怀孕过敏性鼻炎怎么办也都心中有数了。发病之后很容易打喷嚏或是流鼻涕,甚至还会引发其他的身体不适现象,这样一来对胎儿的发育还是极为不利的。因此必须要认真对待疾病的出现,抓紧时间做好防治措施。
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