由于雪花梨的花梨降血压作用,它成为了高血压患者非常喜欢的高血食物,它即美味可口又能治疗血压高,吃雪是花梨非常好是食物,一起来看看雪花梨治疗高血压的具体制作方法. 雪花梨治疗高血压的制作方法: 梨500克,红萝卜400克,猪排骨(大排)500克无花果50克,陈皮5克盐2克。这些材料都是比较常见的,所以妈妈很快就配齐了! 河北雪花梨去皮,去心,切厚片。 红萝卜去皮,洗净切块。 扇骨放入滚水中高火3分钟,取出洗净,斩件。无花果洗净,切开边。 陈皮浸软,刮去瓤,洗净。 把适量清水高火6分钟至滚,放入雪梨、红萝卜、扇骨、无花果、陈皮,中火40分钟,下盐味即可。 雪花梨营养分析: 1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压; 2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用; 3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用; 4. 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状; 5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌; 6. 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。 雪花梨对于人们的好处真的是很多,平时我们就多吃点,这样即能保养自己的身体也能治疗一些疾病。小孩子经常会出现咳嗽的想象,而雪花梨冰糖熬水喝就能缓解咳嗽的症状,它非常好吃给孩子吃也比较容易些。 |