拉肚子容易引起水和电解质的腹泻紊乱，轻度脱水会口渴尿液少，可喝开水这种患者可以喝开水，腹泻严重者会精神萎靡。可喝开水电解质紊乱会引起低钾浑身无力等虚脱的腹泻症状。所以腹泻的可喝开水患者要适量的补充液体，白开水虽然可以补充水分，腹泻但是不能补充相应的电解质，口服的液体最好是各种肉汤，富含各种离子，又可以补充水分。

身体对于水分的要求较高，尤其是浓度和渗透压，以生理盐水的浓度最为合适。腹泻导致脱水，可以通过大量饮水白开水来补充，也可以服用生理盐水来补充。但不要自己配制盐水，如果浓度较高，渗透压会增大，可能会使病情加重。盐水里加糖，也不可行，渗透压不合适可能会对身体产生一定的影响。

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。

拉肚子会使人的胃肠道变得很薄弱。蜂蜜具有润肠通便，是治疗便秘的好帮手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因为可能会加重腹泻病情。

腹泻后身体会处于缺水状态，热水是一个比较好的选择，但也要把握好量，过多的热水也对身体不好。但如果腹泻比较严重，则需要到医院补充生理盐水。切记盐水不要自己配制，一旦配制的盐水浓度不对，喝下后反而对身体不利。

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