时间:2024-09-17 04:36:17 来源:网络整理 编辑:娱乐
我们经常会运动,但是我们在运动的时候会经常磕磕碰碰!那么那个时候我们应该怎么做呢,今天就来看一下运动损伤的预防与处理。这个是十分有用的,你肯定会遇到的,那么就要认真的看了!擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤
擦伤(皮肤表面受到磨擦后的对运动损伤。)
处理:
伤口干净(不干净的损伤用清水冲洗干净)者,到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。样面较严重的对运动首先需要止血,酌情采取冷敷法、损伤抬高肢体法、样面绷带加压包扎法、对运动手指直接指点压止血法等方法进行处理,损伤必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理,以免感染或流血过多。
鼻出血(鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂而出血。)
处理:
让受伤者坐下来,头向后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。如仍不止,应到医院检查、处理,及时采取有效措施,防止大量出血而出现昏厥。
扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。)
处理:
首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动,防止加大出血量。
怎么样,看了上边的这些介绍。我们以后运动的时候磕磕碰碰了就不要再害怕了,当然如果遇到了自己无法处理的伤口就要送去医院了。因为那才是最后的去处,自己千万不能因为省下几块钱就不去了。如果你的伤口感染了,那就麻烦了。再去医院就不是几块的问题了,小心点就行!
宝宝易受惊吓怎么办2024-09-17 04:32
吃辣椒辣胃疼怎么办呢2024-09-17 04:29
喝酒喝多了流鼻血怎么办呢?2024-09-17 04:20
海产品食物中毒怎么办?2024-09-17 04:00
新生儿惊厥的病因及治疗方法2024-09-17 03:14
脑血栓不宜吃什么呢2024-09-17 03:07
脾胃不好多梳发际 调理脾胃的日常食谱推荐2024-09-17 02:53
吃什么能改善脱发呢2024-09-17 02:35
婴儿指甲有白点的治疗方法2024-09-17 02:34
喝凉牛奶拉肚子怎么回事2024-09-17 02:01
婴儿头顶湿疹的一些建议2024-09-17 04:26
饭后吃香蕉对身体好吗?2024-09-17 04:19
补充雌激素吃什么水果或者食物更好呢?2024-09-17 04:09
吃饱了胃痛是怎么回事2024-09-17 04:05
治疗儿童咳嗽的方法有哪些2024-09-17 03:34
喝酒吐了吃什么缓解好呢?2024-09-17 03:28
建议多吃六种水果 防止你中风2024-09-17 03:17
为什么吃大蒜胃疼?2024-09-17 03:05
儿童晚上睡觉出汗的原因2024-09-17 02:06
吃什么会导致尿酸高的发生2024-09-17 02:03