肠胃不好早上吃什么好
喝小米粥
胃不好的肠胃吃时候，自己胃不好也有好多年了，不好这么长时间了，早上一直就是肠胃吃喝小米粥，小米粥我们的不好胃能够好吸收。
牛奶 鸡蛋
牛奶是早上中性的，鸡蛋能够增加我们身体的营养，胃不好，我们的营养吸收跟不上，早餐我们通过这些能够帮助我们吸收和消化。牛奶的中性可以帮助我们防止胃酸。
早餐吃清淡的青菜
早上吃东西的时候，我们就不要吃太多的油腻的东西，吃一些清淡的东西，这样可以帮助我们的胃消化。不会加重我们的负担。
勿暴饮暴食
我们一次的用餐量不要太大，这样给我们的胃的负担会太大了，我们要每次吃早餐的时候，吃的不要太多。
少食辛辣刺激食物
早餐的时候，我们就要不要吃这些对我们胃不好的食物，因为刺激性的食物会让我们的胃难受，我们的早餐没有吃好，一天的胃都会不好的。
以上就是有关肠胃不好早上吃什么好呢的介绍，可见肠胃需要精心的调理，早餐一定要以清淡饮食为主，切勿暴饮暴食，尽量不吃辛辣食物，否则会对肠胃造成刺激。肠胃经过长时间的调理，一定会变得越来越好，越来越健康。
(责任编辑：百科)
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