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时间:2024-09-17 03:40:41 来源:网络整理 编辑:娱乐
几款生姜食谱帮你吃出好免疫力几款生姜食谱帮你吃出好免疫力青江菜油豆腐姜拌醋的做法材料2人份):青江菜1棵150公克),油豆腐1片,醋2大匙,砂糖1/2大匙,姜泥1/2小匙,盐1/4小匙。做法:1、在锅
几款生姜食谱帮你吃出好免疫力
几款生姜食谱帮你吃出好免疫力
青江菜油豆腐姜拌醋的款生做法
材料(2人份):青江菜1棵(150公克),油豆腐1片,姜食醋2大匙,谱帮砂糖1/2大匙,吃出姜泥1/2小匙,好免盐1/4小匙。疫力
做法:
1、款生在锅中把水煮滚,姜食加入少许盐(外加),谱帮把青江菜根部直立插入煮1分钟,吃出然后倒插也煮1分钟。好免接着泡进冷水中冷却,疫力沥干水分,款生切成3~4公分长。姜食
2、谱帮将油豆腐放在筛子上,淋上热水去油,切细之后沥干水分。
3、将1混合,与1和2拌在一起即可。
姜煎旗鱼的做法
材料(2人份):旗鱼2块;油菜1/3把(100公克),姜泥1小匙,面粉(低筋)适量,盐、胡椒各少许,高汤1/2杯,砂糖1/2小匙,酱油1/3小匙,盐少许,太白粉2/3小匙,沙拉油1大匙。
做法:
1、将每一片旗鱼都先切成一半。涂上盐、胡椒,轻轻拍上面粉,然后用1/2大匙的沙拉油加热平底锅,将旗鱼煎成金黄色。
2、把油菜切成3~4公分长,用1/2大匙的沙拉油加热平底锅,然后洒上盐、胡椒。
3、在小锅中混合1,煮滚之后加入加水的太白粉(以一倍水量打散的太白粉)做勾芡。然后关火,加入姜泥。
4、将1装入容器中,淋上2的勾芡,最后摆上3即可。
猪肉白萝卜姜浓汤的做法
材料(2人份):白萝卜150公克,薄切猪腰肉100公克,鸡汤块(固体),1/2个/姜(切薄片),20公克酱油1/3小匙,盐少许。
做法:
1、将白萝卜随意切成小块,猪肉则切成3~4公分。
2、在小锅中放入水2杯(外加),然后加入弄碎的鸡汤块。煮滚之后放入猪肉煮熟,去掉煮渣。接着加入白萝卜与姜,用中火煮到白萝卜变软为止。
3、用A来调味即可。
姜炒杏鲍菇红萝卜的做法
材料(2人份):杏鲍菇6支(200公克),胡萝卜(切细)1/3根(50公克),姜(切丝)20公克,沙拉油1/2大匙,酒1大匙,酱油1/2小匙,盐少许。
做法:
1、将杏鲍菇纵切成7~8公厘宽。
2、以沙拉油加热平底锅,把姜炒过。发出香味之后加入胡萝卜与1继续炒,炒到油散开再加入A。炒到水分收干,入味即可。
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