据《每日邮报》报道，安眠加拿大多伦多毒瘾及精神健康中心的药副工作人员对1966年至2003年间实施的24项相关研究进行了分析，研究共涉及2417人，作用旨在判断镇静剂及安眠药片的老人疗效。

分析结果显示，服用老年人服用镇静剂的安眠不良后果包括头昏眼花、身体失去平衡、药副跌倒及丧失知觉等。作用而这足以让他们考虑采取一种更好的不用吃药的方法来对抗失眠。研究小组发现，24项研究中的13项都提到了服药后出现诸如头昏眼花、丧失知觉等副作用。

研究人员称，他们并不否认人们服用镇静剂会有很多潜在的好处，如睡眠不易被打扰、容易入睡以及睡眠时间充分等。但他们同时指出，老年人却并不适宜服用此类药物，他们更容易受到药物副作用的影响。相比较起来，其它一些不用服药的方法，如认知行为疗法则更适合于老年人用来对抗失眠症。

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