白内障(Cataract)是什保发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的健品混浊都可称为白内障,但是白内比较当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。障吃根据调查,什保白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。 意见建议:可以吃一些含维生素的食物,维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。它还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。 其次还可以吃一些女色食物,绿色食物里的叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜,如:菠菜、甘蓝和芥菜等;南瓜;椰菜;绿色的豆类,如豌豆等。患者可以同时从多个方面,摄取对眼睛有益的元素。 以上便是有关于白内障患者应该食用的食物,相信大家现在对于此症状都有了一定的了解了。除此之外,小编建议患者应该多食用绿色有机蔬菜水果,补充一些营养物质。平时可以出去走走锻炼一下身体,增强体质。同时,一定要保持积极向上乐观心态,不要有太大压力。 |