经期不适试试红糖煮鸡蛋 女性经期试试红糖煮鸡蛋 红糖水是不适早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,试试体力和能量消耗大,红糖在产后的煮鸡7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,经期增加血容量,不适有利於产后体力的试试恢复,且对产后子宫的红糖收缩,恢复,煮鸡恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。在超市的货架上,你会发现各种“红糖”:月子红糖、女生红糖等,可谓种类繁多,满足女性坐月子、生理期、补血等各种需求。 红糖煮鸡蛋的功效 红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。 红糖水的其他吃法 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 |