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妊高症的预防有哪些

来源:四虎资讯网 编辑:娱乐 时间:2024-04-21 16:52:41

妊高症的预防有哪些

当女人怀孕后,妊高是预防全家人保护的重点对象,在很多人保护下,妊高仍然有人会遇到常见的预防妊高症。为了您在怀孕期间健健康康,妊高不出现疾病,预防不让家人担心的妊高话,孕妇需要做很多工作,预防其实就是妊高平时的一些小细节,这些小细节很可能会让您远离妊高症,预防那么,妊高妊高症的预防预防具体有哪些?小编为您讲解下,您可以认真看下:

1、妊高定期做产前检查,预防孕中晚期的妊高人及上述妊高征高发人群更应注意。

2、孕妇要避免过度劳累,生活要规律。从妊娠7个月起,不要做过于沉重的工作和剧烈的运动,感到身体疲劳时要马上休息;每天睡眠至少在8小时以上,中午也应适当休息半小时到1小时;不要长时间看电视和泡澡、游泳。

3、饮食须均衡,避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg,每周体重增加在0.5kg以内。

4、孕妇要进行适量运动,增强抗病力。

5、孕期应适当补钙。一般从孕20周开始补充,可以降低妊高征时发病率。

6、孕妇睡眠宜左侧卧位。左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管,使得下脚 大静脉血管正常回流心脏,因而可以预防水肿,降低妊高征的发生。

7、在初春、秋冬季,孕妇更易发生血管痉挛、毛细血管收缩,发生妊娠期高血压疾病和心脑血管等疾病要注意保暖。

妊高症的预防有哪些?以上内容希望您多加注意,不论您在怀孕期间是否有患妊高症的可能,都希望您在怀孕期间有个健康合理的生活习惯,这样才能保证自己的安全以及未出生孩子的安全。

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