润肠通便减肥汤步骤一、什汤先把冬茹浸软,润肠然后剪去冬菇脚,通便再把冬菇切片; 润肠通便减肥汤步骤二、什汤菠菜切段; 润肠通便减肥汤步骤三、润肠先在热锅放点油,通便爆香姜片,什汤接着放入冬菇及上汤煲开,润肠转为文火再煮15分钟; 润肠通便减肥汤步骤四、通便放入菠菜煮开至熟; 润肠通便减肥汤步骤五、放入盐糖调味即成。 润肠通便减肥汤烹饪小技巧:先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,减肥效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。 润肠通便减肥汤是一款非常有效的减肥汤,长期喝不仅有利于润肠通便,还有利于减肥美容,帮我们保持很好的身材。 平时朋友们一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如小白菜和苹果之类的食物平时都应该多吃一些,经常食用一些不仅能够达到润肠通便的效果还有很好的美容效果,也非常适合减肥的女性哦,既能够补充营养还能够润肠通便。 |