中医认为，岁宝事舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的宝舌白精气上营使之灵活，所以脏腑的岁宝事病变，往往能从舌象上反映出来。宝舌白观察舌质和舌苔是岁宝事中医诊断的主要方法手段之一。

家长如果能经常观察孩子舌苔的宝舌白变化，及时调整饮食，岁宝事就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。

⑴舌质淡白，舌苔薄白

多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。

⑵舌苔白腻，或白厚腻

多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。

新爸爸妈妈平时应该注意观察宝宝的身体各方面的一些细微变化，先了解清楚，一岁左右的宝宝应该开始增加各种辅食，均衡各方面的营养，加辅食后一定要注意小肚肚的保暖，防止着凉，一旦发现宝宝身体出现特别异常，还是应该即使就医。

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