发布时间:2024-09-08 12:38:24 来源:四虎资讯网 作者:综合
维生素可让你平安度夏,炎热“最佳”桂冠非维生素E莫属。夏季
富含维生素E的吃食此养食物有:蛋类、压榨植物油、物竟猕猴桃、炎热菠菜、夏季卷心菜、吃食此养甘薯、物竟山药、炎热杏仁、夏季榛子和胡桃。吃食此养
含量最为丰富的物竟是小麦胚芽、黑芝麻等食物,炎热最初多数自然维生素E从麦芽油提取,夏季通常从菜油、吃食此养大豆油中获得。
最佳肉食——鸭肉
鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖,炖出的鸭汁善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功,对病后体虚大有裨益;鸭肉和竹笋炖食,可治痔疮出血;鸭同海带炖食,能软化血管、降低血压,可防治动脉硬化、高血压、心脏病。
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