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吃山药最养胃 山药的五大功效

作者:热点 来源:知识 浏览: 【 】 发布时间:2024-02-26 03:42:30 评论数:

吃山药最养胃 山药的五大功效

吃山药最养胃 山药的吃山五大功效

中医认为,山药具有补脾养胃、药最养胃补肺益肾的山药功效,可用于治疗脾虚久泻、功效慢性肠炎、吃山肺虚咳喘、药最养胃慢性胃炎、山药糖尿病、功效遗精、吃山遗尿等症。药最养胃

1、山药调养脾胃。功效随着天气渐冷,吃山有些脾胃虚弱的药最养胃人,常常出现食少腹胀、山药少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条(约250克,去杂洗净),加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

2、补益强身。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。

3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调理。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右即可。

4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。

5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。