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瓜菜。物中大家平时吃的何避瓜菜如西葫芦、瓠子、免食黄瓜和南瓜等,物中如果吃着明显发苦,何避可能是免食瓜菜与其他植物嫁接,或者高温的物中环境下植物“自我保护”形成了大量苦味葫芦素(苦瓠子里面的碱糖甙生物毒素也属于葫芦素),吃了很危险,有可能食物中毒甚至休克。而且经烹饪加热后生物毒素的毒性也不会减弱。瓜菜买回来去皮去瓤后,可先用舌头舔一下,苦的就不要吃。此外,史军提醒,苦瓜中含有的苦瓜素也比较危险,建议不要天天吃、顿顿吃。
柑橘。西柚和橙子都属于柑橘属,它们本身的清苦味是因为含有特殊的柠檬苦素,吃进去对人体没有危害。但有的橘子可能外观上看不出来,但是吃着有些变味,甚至发苦。这是由于长期低温储存的橘子,因其原生质脱水,蛋白质及胶体凝固,降低了对微生物的抵抗力,霉菌等腐败菌易侵入果体生长繁殖,使橘子苦味加重。云无心提醒,橘子若部分发霉,其余部分也不要吃了,因为霉菌产生的毒素可以扩散到果实的其他部位,对健康造成威胁。
红薯。红薯在一些霉菌作用下会染上黑斑病,表皮出现褐色或黑色斑点,加热做熟也无法完全去除,薯心会因此变硬发苦。人吃后数小时至数日,会有恶心、呕吐、腹痛等症状出现。因此,生吃或熟吃有黑斑的红薯,都可能会起中毒。建议碰破皮的红薯保存时间不要过长,要经常检查,及时挑出有褐色或黑色斑点的红薯。
很多人都喜欢吃杏的时候,把里面的杏仁也一同吃掉,而且在很多超市当中,还有新鲜的杏仁在出售。而杏仁吃了之后也会有一种苦味,这种杏仁也与上述的食物一样,吃的太多也会导致身体中毒。所以,新鲜的杏仁还是要少吃为妙。
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