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百合可以说是非常滋补的一种食品,尤其适合用来老年人以及女性补身体。通过百合来滋养身体不用担心虚不受补的问题,因为百合比较温和,滋补的时候不会出现不吸收或者是虚不受补的情况。百合不仅可以用来做药,还可以

吃百合有什么好处呢

吃百合有什么好处呢

百合可以说是吃百处非常滋补的一种食品,尤其适合用来老年人以及女性补身体。什好通过百合来滋养身体不用担心虚不受补的吃百处问题,因为百合比较温和,什好滋补的吃百处时候不会出现不吸收或者是虚不受补的情况。百合不仅可以用来做药,什好还可以直接炖汤喝。吃百处下面,什好我们就一起来看看百合的吃百处好处吧!

营养滋补

据现代药理学研究分析,什好百合含有丰富的吃百处淀粉、蛋白质、什好脂肪及多种无机盐和微量元素。吃百处以兰州百合为例,什好每百克中含蛋白质3.36毫克、吃百处果胶5.61毫克、膳食纤维1.7毫克、维生素C18毫克、钙11毫克、磷61毫克、镁43毫克、铁1毫克、钾510毫克,高于多种同类蔬菜。还含有多种维生素和胡萝卜素等物质。众多物质为机体提供了丰富的营养储备。百合可以提高老年人的免疫力,以增强机体对疾病的抵抗能力;可以增加肌肉的兴奋性,促进机体的新陈代谢,改善皮肤的微循环,增加皮肤的营养,使皮肤更加细嫩而富有弹性,减少皮肤皱纹的产生,是治疗皮肤病的常用配方药。

润肺止咳

百合味甘、性平、微苦,入心、肺经,主要作用是润肺止咳,清心安神。中医常将咳嗽按病因分为两大类:外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽多为新病,起病急,常有寒、热、燥之分,相当于现代医学上的急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等病引起的咳嗽。内伤咳嗽多为久病,常反复发作,病程长,有虚实之分,相当于现代医学上的慢性咽喉炎、慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核等引起的咳嗽。据现代医学研究发现,百合具有抗组胺和提高肺灌流量的作用,因此对过敏性哮喘有良好的效果。中医学认为,百合的作用在于润肺止咳,其适应证为风燥伤肺、风热犯肺等引起的外感咳嗽及久病肺阴亏虚引起的内伤咳嗽。

因呼吸道感染引起的咳嗽多为风燥伤肺咳嗽;如伴有发热重,恶寒轻,则为风热咳嗽,其咳嗽多为干咳、少痰或咳痰黏稠而黄,不易咳出,常伴有口鼻干燥、咽干咽痛等症状。常服百合可以预防和治疗以上类型的咳嗽,食疗可用百合粥、百合炖梨汤等。

久患气管炎或支气管扩张,甚至患肺部肿瘤的病人因反复咳嗽,往往出现肺阴亏虚的症状,如表现为干咳,咳声短促,痰少黏稠或痰中夹血,常伴有口干咽燥、夜间盗汗等全身阴虚症状。百合是一味润肺止咳的良药,常配合其他具有相似作用的中药或食物一起使用,以提高治疗效果。食疗方如百合银耳羹,口感不错,老少咸宜。

清心安神

百合具有清心安神的作用,服食百合可以既方便又安全地缓解人们的紧张心理,改善睡眠,增进食欲。百合常配合酸枣仁、远志、莲子肉等中药,以及具有协同作用的食物一起使用。食疗方如百合猪心汤,适合广大中老年人食用。

不仅如此,百合还具有抗癌的作用。如果经常上火或者是身体内部积存的毒素比较多,就可以通过食用百合来改善这一情况。对于肿瘤患者或者是癌症患者来说,百合是很好的辅助治疗食材。就连咳嗽这种情况你都可以通过食用百合来进行改善。

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